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7月の活動

8月も下旬なのに、ようやく。

 

7月は夏バテでしんどい日々でした。仕事時間が長く、毎日の帰宅が遅い。となると、どうしても睡眠時間が少なくなってしまいます。そこに夏の暑さでやられてしまう。しっかりと睡眠時間を取りたいのに、出来ないでいるとあっという間にバテてしまいます。それに、短時間睡眠を繰り返してしまうと、短時間しか眠れない体質になってしまうようで、たまに長時間寝れる事があっても眠れなかったりします。時間的なゆとりが必要と強く思うのですが、そのゆとりが持てないでいます。

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