早起きは…
今日も早起き。いや、早く起き過ぎた。時間を見たら3時26分。
いくらなんでも、早過ぎ。
それからというもの、全然寝られない。
仕方なく、“目を閉じて、じっと動かず、何も考えず”をやる。
これは腰痛全開の頃、あまりの痛さに眠れなかった時に編み出したもの。
睡眠出来なくても、寝不足にならないようにと。
「早起きは三文の得」とよく言われる、金科玉条の名言とも称賛される。
だけど、そうは思わない。
早起きは眠いのです。
適切な睡眠を取るのが大事だと思うのです。
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