痛感
昨日はお昼過ぎから足が猛烈に痛くなった。
痛くて歩行がままならないほど。
いきなり歩き過ぎたせいかいもしれない。
日頃の運動不足を痛感。
十分足りていると思っていたけど、どうも偏っているようだ。
運動もしたいところだが腰と膝に負担にならず、手軽にできるものはないか?
となるとウォーキング?
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昨日はお昼過ぎから足が猛烈に痛くなった。
痛くて歩行がままならないほど。
いきなり歩き過ぎたせいかいもしれない。
日頃の運動不足を痛感。
十分足りていると思っていたけど、どうも偏っているようだ。
運動もしたいところだが腰と膝に負担にならず、手軽にできるものはないか?
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