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早起きは…

今日も早起き。いや、早く起き過ぎた。時間を見たら3時26分。

いくらなんでも、早過ぎ。

それからというもの、全然寝られない。

仕方なく、“目を閉じて、じっと動かず、何も考えず”をやる。

これは腰痛全開の頃、あまりの痛さに眠れなかった時に編み出したもの。

睡眠出来なくても、寝不足にならないようにと。

「早起きは三文の得」とよく言われる、金科玉条の名言とも称賛される。

だけど、そうは思わない。

早起きは眠いのです。

適切な睡眠を取るのが大事だと思うのです。

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